Diète pour les personnes ayant une forte créatinine

Diète pour les personnes ayant une forte créatinine

Votre corps transforme la créatine, un produit chimique que vos muscles utilisent pour produire de l'énergie, en créatinine, un déchet qui est excrété par les reins. Les niveaux élevés de créatinine peuvent être un signe que vos reins ne fonctionnent pas correctement. Le régime alimentaire pour les personnes ayant une forte créatinine est axé sur la préservation de la fonction rénale et est faible en protéines, sodium, potassium et phosphore. Consultez votre médecin au sujet de votre régime si vos niveaux de créatinine sont élevés.

Limiter la protéine

Si votre taux de créatinine est élevé, votre médecin peut vous suggérer de limiter la quantité de protéines dans votre alimentation. Une diététiste peut travailler avec vous pour concevoir un régime avec la quantité de protéines qui vous convient, en fonction de votre fonction rénale. Manger plus de protéines que ce dont votre corps a besoin augmente la quantité de déchets que vos reins doivent éliminer, ce qui les rend plus difficiles à travailler. La plupart de vos protéines devraient provenir de sources de valeur biologique élevée, telles que la viande maigre, la volaille, les œufs et le lait, afin de limiter la quantité de déchets produits.

Regardez le sodium

Vos reins sont également responsables de l'élimination du sodium de votre corps. Si vos taux de créatinine sont élevés parce que vos reins ne fonctionnent pas correctement, les niveaux de sodium s'accumulent dans votre corps. Manger moins de sodium vous aide également à mieux gérer votre tension artérielle, ce qui peut également préserver la fonction rénale. Votre médecin peut vous aider à déterminer les limites de sodium, mais vous devriez au moins limiter votre consommation à moins de 2 300 milligrammes par jour. Pour réduire l'apport en sodium, échangez vos aliments transformés, comme les charcuteries, les croustilles et la restauration rapide, contre des aliments frais tels que fruits et légumes frais, viandes et fruits de mer préparés sans sel, pâtes, riz et lait.

Soyez prudent avec les aliments riches en potassium

Si votre taux élevé de créatinine est dû à des problèmes rénaux, vous devrez peut-être également limiter votre consommation d'aliments riches en potassium. Vos reins sont responsables de l'équilibre de la quantité de potassium dans votre corps. Des niveaux élevés de potassium peuvent entraîner un rythme cardiaque irrégulier ou même une crise cardiaque. Les fruits et légumes sont la principale source de potassium dans l'alimentation. Les oranges, les bananes, les pommes de terre et le brocoli sont considérés comme des aliments riches en potassium. Manger des fruits et légumes à faible teneur en potassium, tels que les pommes, les bleuets, le maïs et les concombres, peut vous aider à maintenir les niveaux de potassium sanguin dans une fourchette normale.

Santé du phosphore et des os

Le phosphore est un autre élément nutritif que vous devrez peut-être surveiller lorsque vos taux de créatinine sont élevés en raison de problèmes rénaux. Comme le sodium, vos reins sont responsables de l'élimination du phosphore de votre sang. Avoir des niveaux élevés de phosphore dans votre sang entraîne votre corps à extraire le calcium de vos os, ce qui peut les affaiblir. Limiter votre consommation d'aliments riches en phosphore, tels que le chocolat, les abats, les haricots et le lait, peut aider à améliorer les niveaux de phosphore dans le sang et à garder vos os sains et forts.