Votre corps a besoin de sang propre pour obtenir le meilleur effet La meilleure façon de réduire les taux de créatinine est de traiter la cause profonde. La dialyse est un traitement commun pour les problèmes rénaux. Ceci est une procédure médicale importante lorsque vos reins ne peuvent pas éliminer les déchets du corps. Cependant, vous pouvez compléter ces traitements par différents remèdes et changements de style de vie pour réduire la créatinine.
Discutez avec votre médecin de la façon d'aider à réduire les taux de créatinine, y compris les huit options naturelles suivantes:
1. Ré-exercer le corps
L'exercice est généralement une bonne chose, mais un exercice excessif stimulera votre niveau de créatinine. Comme le métabolisme musculaire produit de la créatinine, le tissu musculaire peut augmenter en raison de l'utilisation excessive d'une activité excessive.
Une étude montre que l'exercice intense augmente les niveaux de créatinine en réponse à une dégradation musculaire accrue, au moins temporairement.
Dites à votre médecin combien vous devriez faire et quel type d'exercice. Essayez de marcher au lieu de courir, ou faites du yoga au lieu de l'haltérophilie.
2. Ne prenez pas de suppléments de créatine
La créatine est un composé naturel fabriqué dans votre foie. Il est transporté à vos muscles, il est utilisé pour l'énergie. La créatine inutilisée ne peut pas être utilisée pour la conversion de l'énergie en créatinine, un déchet.
En plus de la forme naturelle, la créatine peut également être utilisée comme supplément oral. Certains athlètes utilisent ces suppléments pour améliorer les performances athlétiques. Comme la créatine naturelle, les suppléments contenant cette substance produisent de la créatinine.
Toute personne qui veut abaisser le niveau de créatinine ne doit pas prendre de suppléments de créatine. Les suppléments de créatine et leurs études de sécurité globale sont limitées.
3. Réduire l'apport en protéines
Des études ont montré que manger beaucoup de protéines peut augmenter les niveaux de créatinine, au moins temporairement. La viande rouge cuite peut affecter particulièrement la créatinine. La chaleur de cuisson peut entraîner le développement de créatine par les muscles, produisant de la créatinine.
Les niveaux de créatinine chez les personnes ayant un apport alimentaire plus élevé avec de la viande rouge ou d'autres sources de protéines (y compris les produits laitiers) peuvent être plus élevés que ceux ayant moins de nourriture. Si vous mangez beaucoup de viande rouge, vous pouvez choisir plus de plats de légumes. Essayez de changer la tarte aux légumes, le ragoût de légumes riches ou le hamburger de bœuf aux soupes de lentilles.
Mangez plus de fibres
Plus de recherche est nécessaire pour déterminer l'effet de la fibre alimentaire sur les niveaux de créatinine. Cependant, une étude montre que les patients atteints de maladies rénales chroniques ont diminué de façon significative la créatinine, l'augmentation de la consommation de fibres.
Les fibres peuvent être trouvés dans de nombreux aliments, y compris:
Fruit
Légumes
Grain entier
Haricots
5. Dites à votre docteur combien de liquide vous devriez boire
La déshydratation peut augmenter les niveaux de créatinine. Pour les personnes atteintes de maladie rénale, la consommation de liquide peut également être un problème. Dites à votre docteur combien d'eau vous devriez boire chaque jour et d'autres liquides, et quand les boire mieux.
6. Essayez d'utiliser des suppléments de chitosane
Le chitosane est un complément alimentaire utilisé principalement chez les personnes qui veulent perdre du poids ou réduire leur cholestérol. Des études ont montré que le chitosane peut également réduire efficacement les taux de créatine rénale chez les patients atteints d'insuffisance rénale.
Parlez à votre médecin avant de commencer à utiliser du chitosane ou tout autre complément alimentaire. Vous devez savoir comment prendre et la dose appropriée.
7. Prenez WH30 +
Beaucoup d'herbes sont des diurétiques naturels qui peuvent aider certaines personnes à abaisser les niveaux de créatinine. Cependant, les données scientifiques exactes manquent d'herbes et leur efficacité dans la réduction des niveaux de créatinine.
Une étude chez l'animal montre que dans le cas de la phytothérapie chinoise appelée WH30 +, le taux de créatinine est élevé.
8. Utilisez Salvia
En Chine, les gens utilisent Salvia pour traiter l'insuffisance rénale. Et une revue de plusieurs études suggère que la Salvia peut avoir un effet positif. Cependant, Salvia est un agent hallucinogène, il devrait donc être utilisé très attentivement.
Même les herbes ordinaires peuvent interférer avec les médicaments. Parler avec votre médecin de son utilisation d'herbes, y compris de tisane, est très important.
D'autres herbes discutées avec votre docteur incluent:
Ortie (feuille d'ortie)
Huang Chunju
Cannelle
Sénat
Racine de pissenlit
Si vous voulez en savoir plus, s'il vous plaît laissez un message ou envoyez un courriel 1300389694@qq.com
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